Svetovni pokal Font Blanca (Andora), 20. in 21. 1. 2017

Začelo se je epično, nadaljuje se resneje – s tekmovanji v svetovnem pokalu. Prva postaja je bila žepna državica Andora, kamor smo se odpravili z letalom. Po lanskih negotovih občutkih na individualnih tekmah ob koncu sezone, sem le dobila nekaj več samozavesti in nastopila tudi na klasiki. Po pregledu proge se je odločitev izkazala za pravilno. Klasika je le kraljevska disciplina v turnem smučanju, tokratna trasa pa je bila nasploh zanimiva, v slikovitih visokih gorah z odprtim terenom, veliko menjavami, odseki na “peš” in z uporabo derez.

16143121_1200819063298545_5143054103407778204_n

Tako je v soboto na hladnih 2200 metrih počila štartna pištola. Kljub visokim obratom se pri prvem vzponu prsti na rokah niso hoteli ogreti, toda potem se je začelo dogajati. Prvi letošnji spust po celem snegu sem odpeljala presenetljivo dobro, suvereno in noge niso prav nič zapekle. Nato cik-caki; na stmem terenu so bili bolj podobni visokim stopnicam, “pešak” po grapici navzgor in tek z derezami čez grebenček. Tu sem izgubila dve dragoceni mesti, saj se mi je dereza dvakrat odpela. Sledil je strm spust po trdem terenu, kratek vzpon in črta pa smučišču še do zadnje grape, kjer smo ponovno pripeli smuči na nahrbtnik. Kakšne zanimive misli se v teh obratih pletejo po glavi, lahko bi napisala célo knjigo. Škoda, da se teh občutkov ne da posneti, saj so res nekaj posebnega in neverjetnega, kot bi bil v drugi dimenziji, na žalost pa se jih po tekmi ne spominjaš več. Razmišljaš kako trpiš, kako te vse boli in zakaj neki je človek tako trmast, da muči samega sebe, hkrati pa je nepopisljivo lepo, vesel in hvaležen si, da lahko nastopaš v svetovni eliti, da si tako daleč od doma in udobja; in ta občutek te žene in žene dlje … No, še nekaj zatikanja z derezami in zadnji spust v cilj. Zadovoljna in nasmejana na 22. mestu.

16195835_1200819679965150_8719049526165151016_n

V nedeljo je sledila še vertikalna tekma s 730 metri višine po smučišču navzgor. Od štarta do cilja je veljala le surova moč, časa za popuščanje ni bilo. Zame so bile temperature malce previsoke. Končala sem na 19. mestu, s čimer ne morem biti ravno zadovoljna. Ves čas sem tekmovala z občutkom zategnjene ročne zavore. Obrati na maksimumu, noge se pa niso hotele prav hitro premikati. Vzrok? Prehlad, višina, slaba prehrana …? Izgovorov ni. V danem trenutku sem dala vse moči od sebe in to je tisto kar šteje! Časa za analizo je še dovolj, zato sem z razpletom zadovoljna. Bila je poučna izkušnja in lepa popotnica za naprej; že čez slab mesec nas v Transcavallu čaka svetovno prvenstvo, kjer bom nastopila v šprintih in vertikalu. Ni daleč, zato vabljeni navijat!

16195506_1513806671967320_2522638940665731598_n

images

Video

Epic ski tour 12. – 15. 1. 2016

Turnosmučarska sezona je kljub pomanjkanju snega v polnem pogonu in končno so se začela tudi tekmovanja. Do sedaj je bilo mogoče trenirati le na urejenih smučarskih progah – predvsem na Krvavcu in Starem vrhu, med vikendom pa nas je narava le nagradila z nekaj centimetri naravnega snega, zato upam, da se bom s treningi lahko preselila na Zelenico. Vnaprej načrtovani treningi, primeren urnik in dobra mera motivacije – tako ni dvoma, da bodo šli tudi rezultati navzgor.
_MDX8471.JPG
Po lanski zmagi na Mountain Attacku sem si tudi letos želela nastopiti tam, vendar sem se odločila, da se odzovem povabilu sponzorjev in nastopim na njihovi tekmi – Epic ski tour-u, ki poteka v osrčju Dolomitov. 3-dnevno tekmovanje, 3 etape, vsakič druga lokacija. Zaradi pomanjkanja snega smo tekmovali po urejenih progah, kar je bilo zame veliko bolj prijetno, saj na “divjih” spustih še nisem najbolj domača. Nastanjeni smo bili v mestecu Cavalese, prva večerna etapa pa je potekala na bližnjem smučišču. Lahka trasa s 750 m vzpona in spusta, kjer bi težko natedil večjo napako, veljala je le moč. Prehiter spust so nam omejili s slalomskimi vratci, ki smo jih morali obiti. Mislim, da ob začetku še nisem bila najbolj “prebujena”, toda vseeno končala na lepem petem mestu. Drugi dan smo takoj zjutraj začeli na zelo hladnem Pellegrinu. Tokrat so kratek del vzpona speljali celo izven prog, kjer smo vsaj v majhni meri začutili pravo turnosmučarsko vzdušje. Na spustu pa je zares letelo, pri fantih celo čez 100 km/h. V ciljnem sprintu je le malo zmanjkalo, da bi prehitela tretje uvrščeno in tako končala na 4. mestu. Lep napredek, želja po višjem mestu pa je le naraščala.
_fed3382
Nedeljska, zadnja etapa, je bila najbolj zanimiva. Potekala je na sedlu Pordoi, vsebovala pa je več menjav in sorazmerno dolg odsek poti, ki smo ga pretekli s smučmi na nahrbtniku. Štartali smo glede na zaostanek izpred prejšnjih dveh dni. Tako sem imela tekmovalke pred seboj ves čas na očeh. Očitno je bil to moj dan, saj sem iz sebe stisnila več kot v prejšnjih dneh in suvereno prehitela tretjo, druga pa prav tako ni bila daleč spredaj. Postavila sem celo najhitrejši ženski čas etape. S tretjim mestom in nastopom sem zelo zadovoljna, saj rezultat le potrjuje uspešnost treningov, dobila pa sem dobro motivacijo za naslednja tekmovanja. Verjela sem vase in uspelo mi je!
15977087_10154524025041888_3277252022690637281_n
Zares lepo tekmovanje s čudovitim ambientom in ne preveč zahtevnimi etapami. Ravno prav za otvoritev sezone. Želim si več podobnih tekem. Že čez tri dni pa z reprezentanco potujemo v Andoro na svetovni pokal. Tu bo konkurenca veliko močnejša in tudi trasa bo mnogo zahtevnejša. Čakata nas dve tekmovanji, klasika in vzpon. V februarju sledijo državna prvenstva, nato pa svetovno prvenstvo, kjer bom nastopila v šprintih in na vzponu. Z upanjem na večje količine naravnega snega se že veselim teh izzivov. Držite pesti!
_mdx8947
images

Zaključek svetovnega pokala – Mondole ski alp, 18. – 20. 3. 2016

Pretekli vikend sem se udeležila še zadnjih tekmovanj, ki so štela za točke svetovnega pokala. Na sporedu so bile vse tri discipline – vertikal, klasika in šprinti. Z Nejcem sva se v Fraboso Sottano odpravila že dan prej, saj se je po sedmih urah vožnje pametno razhoditi in spočiti. Večja količina novozapadlega snega in lepo sončno vreme je napravilo prečudovito kuliso v tamkajšnjih gorah.

FB_IMG_1458324617285Štart vertikalne tekme je bil ob pozni 11. uri. Sončno vreme brez oblakov je napovedovalo visoke temperature, zato sem se odločila da nastopim le v kratki majici, saj v pravilih ne piše, da je dres obvezna oprema. Sodniki so mi na štartu dali vedeti, da to ne bo mogoče. Seveda pa to ni veljalo za najboljše tekmovalce (npr. za Kiliana). Tako je teklo s čela kot bi poleti tekel ob obali. Od štarta do cilja sem se borila do zadnjih atomov moči, ampak na žalost se je tu pokazala utrujenost s prejšnjih tekmovanj in s tem padec motivacije za napornejše treninge. Z 12. mestom sem vsekakor zadovoljna, toda vem, da sem se sposobna vriniti v deseterico.

IMG_20160318_113755Popoldan sva si šla pogledat traso sobotne individualne tekme, kjer mi je na razritem snegu ponovno počila smučka. Tako sem štartala z nekoliko daljšimi in težjimi smučkami. Tokrat je bil štart že ob 8. uri. Za razliko od prejšnjega dne, smo štartale v zmernem tempu, saj smo vedele, da proga ni prav kratka; 2 kroga s štirimi položnimi vzponi in spusti ob smučišču. Sneg ni bil več tako puhast kot dan prej, saj ga je sonce stopilo, ponoči pa se je ponekod naredila zoprna skorja. Tako so bile razlike na spustih še večje. Tekmovalke so kar švigale mimo mene, na vzponih pa sem jih dohitevala. Ob vzponu na najvišjo točko je bil moj zaostanek že precejšnji in zadnji težji in daljši spust je botroval k odstopu. Moči so kar izpuhtele. Da je bila tekma res dolga in težka so potrdili tudi končni rezultati, ki so pokazali, da je odstopilo kar nekaj tekmovalcev.

IMG_20160320_105123.jpgNa nedeljskih šprintih je bilo treba iz sebe iztisniti vse kar je ostalo. Po četrtfinalnem nastopu v Švici sem bolje vedela, kako se lotiti šprintov. Še hiter ogled proge, nato pa 4 minute gasa na polno. Z nekaj manjšimi napakami sem naredila kar dober čas. Za nastop v polfinalu so mi zmanjkale le 3 sekunde oz. eno mesto. 13. mesto se ne sliši tako slabo! Ta disciplina je zelo zanimiva in mislim, da z nekaj več tehničnega treninga naslednje leto lahko pridem dosti višje.

Tako, turnosmučarska sezona je zame zaključena. Uvodna sezona v svetovnem pokalu je IMG_20160318_153747bila kar naporna, tako fizično, sploh pa psihično. Zadovoljna sem, da sem lahko svoje sposobnosti preizkusila med najboljšimi na svetu in si tako nabrala dragocene izkušnje. 9. mesto na vertikalu, 13. in 14. mesto na šprintih in 14. mesto na klasiki je zelo dobra uvrstitev! Vsem vam bi se rada zahvalila za podporo in vzpodbudne besede, Planinski zvezi Slovenije za plačane štartnine in nočitve, La Sportivi za vrhunsko opremo in Nejcu Kuharju za prevoze, potrpežljivost in nasvete.

Sedaj si bom privoščila vsaj en mesec konkretnega počitka, premislila kaj se še da izboljšati in do konca napisala diplomsko nalogo. Vendar to ne pomeni, da bom prenehala smučati. Pravo uživanje v gorah se je praktično ravno začelo!

images

Lussarissimo down-up, 11. 3. 2016

Nočnega vzpona na Svete Višarje sem se udeležila že tretjič. Dve leti nazaj je bilo to moje prvo turnosmučarsko tekmovanje v tujini, kjer je nastopilo veliko število tekmovalcev. Takrat sem prišla na cilj kot prva ženska, kar mi je dalo veliko motivacijo za naprej. Proga poteka po romarski poti, proti vrhu zavije na smučišče, nato pa se spusti skozi slikovito vasico na vrhu Višarij. V malo manj kot 6 km smo se povzpeli za 1000 višinskih metrov.

lussarissimo-2015-2Tudi tokrat je bila udeležba kar množična. Na štartu sem se postavila v prvo vrsto in v boju za dobro pozicijo, začela s hitrim tempom. Čeprav sem med tekmovanjem dala vse od sebe, ni bilo čutiti prave tekmovalne moči. Spodaj je rosilo, namočilo progo, proti vrhu pa je začel padati sneg, kar je pomenilo, da se nam je na kožah začel nabirati sneg. Kože v tem primeru ne drsijo, zato je tempo upadel, moči pa sem porabila več. Na vrhu v vasici mi je končno uspelo zbiti sneg s kož, da sem se lahko spustila navzdol mimo hiš. V cilj sem prišla druga. S tem rezultatom sem zadovoljna, in prepričana sem, da se bom na Višarje še vrnila, saj je poseben čar nastopati ob baklah s čelnimi svetilkami v tako čudoviti pokrajini. Prav ta lepota in bližina slovenske meje vsako leto privabi kar nekaj slovenskih tekmovalcev. IMG_20160311_224542

V nedeljo smo tekmovali za točke slovenskega pokala na Španovem vrhu. V dveh vzponih in spustih se je nabralo dobrih 700 višinskih metrov. Občutkov ni bilo pravih, prav tako ne samozavesti pri smučanju navzdol. Upam, da se pravi občutki kmalu povrnejo, saj me konec tedna (18. – 20. 3.) čaka zaključek svetovnega pokala v turnem smučanju. Nastopila bom v vseh treh disciplinah (vertikal, klasika in šprinti). Z dvignjeno glavo naprej!

Evropsko prvenstvo, Les Marecottes (SUI), 5. – 7. 2. 2015

12698137_10206639610801698_3218728055876812634_oNa pustni vikend se je v Švici v majhni vasi Les Marecottes odvijalo evropsko prvenstvo in 3. krog svetovnega pokala v turnem smučanju. Tja smo se z avtom odpravili Nejc, Mike, Iztok in jaz. Kot majhni in revni državi so nam organizatorji ponudili brezplačna ležišča in tuše v zaklonišču, ki je bilo sicer temno in na prvi pogled nekoliko strašljivo, a je bilo zelo udobno in mirno, imeli smo vse, kar smo potrebovali. V petek je bila na sporedu individualna tekma, v soboto vertikalna, v nedeljo pa šprint. Ko smo prispeli, nas je v gorah pričakala pravljica s kar nekaj centimetri novega snega. V četrtek smo šli preverit teren, se spočili in pripravili na tekmovanja.

Individual race_KarmenZa individualno tekmo sem bila zelo dobro pripravljena tako fizično kot psihično. Štartala sem zelo dobro, bila sem močna, zmotilo me je le pretoplo vreme. Na koncu prvega vzpona sem bila med najboljšo deseterico, a je bil na žalost spust po svežem, mehkem in razritem snegu zame pretežak. Noge so bile prehitro utrujene, zato sem vozila počasi in preveč po pameti. Na vzponih sem pridobivala, sledilo je tudi nekaj zanimivih »pešakov« po strmih terenih. Na spustih sem si vzela preveč časa, zato boljšega mesta od 21. nisem mogla zasesti. Z nastopom nisem zadovoljna, kljub težki tekmi pa sem uživala v borbi z najboljšimi tekmovalkami sveta v lepi sončni kulisi.

Karmen in Johanna_oNajveč sem pričakovala od vertikalne tekme, saj šteje le surova moč in vzdržljivost, tehnika je sekundarnega pomena. Ker je bilo na štartu premalo prostora za skupinski štart, smo tekmovali po principu kronometra na 20 sekund. Štartala sem zelo dobro in kar v teku že kmalu prehitela dve tekmovalki, kar mi je dalo še večjo motivacijo. Do vrha sem držala močan, enakomeren tempo, s srčnim utripom na maksimumu. Semafor je na koncu pokazal 9. mesto, s čimer sem zelo zadovoljna!

12697491_1130356123643406_3802659518395219753_oNa nedeljskem šprintu se nas je na štartu pojavilo kar 35 deklet. Cilj je bil popraviti slab rezultat s prejšnjega svetovnega pokala. V kvalifikacijah sem naredila nekaj drobnih napak, a sem se suvereno prebila v četrt finale, kjer sem v skupini šestih štartala s petim rezultatom, skupaj z najboljšo Laetitio Roux. Izbrala sem si dobro štartno mesto, zaštartala na polno in vodila do prve menjave.  Šlo je do roba moči, tako na vzponu kot na spustu. Kako nor občutek! Poznalo pa se je, da menjav še nisem dobro izpilila in sta me do vrha prehiteli dve tekmovalki. Končala sem kot tretja v svoji skupini in le za mišjo dlako je zmanjkalo, da bi prišla v polfinale. S 14. mestom na evropskem prvenstvu sem zelo zadovoljna. Dokazala sem si, da znam tekmovati, za motivacijo pa potrebujem skupino močnih sotekmovalk.

IMG_20160206_110228.jpgImeli smo se lepo, navezovali nove stike, spoznavali nove kraje in se zabavali. Še ena polnovredna izkušnja! Sedaj me čakajo treningi in kakšno tekmovanje na domačih tleh, že čez 14 dni pa nov krog svetovnega pokala v Transcavallu, kjer sta na sporedu individualna in šprint tekma.

Poročilo PZS

 

2. tekmovanje svetovnega pokala, Albosaggia (ITA), 30.-31.1.2016

IMG_20160129_131332.jpgTekmovalno turno smučanje je težak šport, a obenem ponuja velike užitke v gorah, zato nadvse rada treniram, motivacije pa nikoli ne zmanjka. Ob vztrajnosti vsako leto forma nekoliko zraste, zato sem se odločila, da letos nastopim na tekmah svetovnega pokala in na evropskem prvenstvu. Prvega tekmovanja SP se nisem udeležila zaradi oddaljenosti in nastopa na Mountain attacku, druga tekma pa je bila na sporedu pretekli vikend v Italiji v Albosaggii. Udeležili smo se jo trije Slovenci, Nejc, Mike in jaz.

IMG_20160129_130451Odpravili smo se v petek zjutraj, se nastanili in šli pogledat progo za individualno tekmovanje. Tudi tam imajo težave s pomanjkanjem snega, zato smo prvi vzpon in končni spust opravili po travi s smučkami na nahrbtniku. 100 m višje smo našli nekaj snega po cestah in gozdnih poteh. Pogledat smo si šli prvi vzpon in zadnji spust. Snega je bilo tako malo, da sem bila zelo razočarana in presenečena, da svetovno prvenstvo lahko sploh poteka v takšnih pogojih. Pri spustu je pod smučmi močno škripalo. Skoraj sem že obupala in dvomila, da bom tekmo sploh končala s celimi smučkami, a sem si rekla, da sem prišla tekmovat in uživat, kar bo, pa bo.

IMG_9044 (Large)Zjutraj je bilo kar nekaj stopinj nad ničlo. Ob ogrevanju mi je bilo v čast srečati najboljše tekmovalce sveta. Pištola je počila in zagnali smo se v breg. Tempo je bil hiter, vsi smo se borili za dobro pozicijo, zato je bil zame težak samo prvi vzpon, v nadaljevanju pa sem na vzponih le še pridobivala mesta. Tudi spuste sem presenetljivo dobro speljala, zmotil me je le padec na luknjastem terenu. Višje zgoraj je bilo že vec snega, ki se mi je nabiral med smuči in kože, zato sem jih skoraj izgubila. IMG_0281Časa za menjavo pa seveda ni bilo. Tudi strm in težak spust iz 2300 m sem odpeljala lepo in po pameti. Nekaj časa sem izgubila pri menjavah in na ravnini. V cilj sem se pripeljala vesela in zadovoljna, pri spustu “na peš” pa sem prehitela še dve tekmovalki in tako končala na 14. mestu, kar pomeni zlata sredina.

Popoldan sva šla z Mikom pogledat še progo za šprinte. Zdela se mi je zanimiva, strma, na spustu pa so napravili nekaj ostrih zavojev in dve skakalnici ob koncu. Če ne bom delala napak na menjavah, bom lahko še celo v finalu, sem si rekla.

V nedeljo je sledilo tekmovanje. 12654683_10208853030230961_6252296424210575336_nV kvalifikacijah smo štartali posamično, na 20 sekund. Zdelo se mi je, da grem hitro, tudi na menjavah nisem imela večjih težav, občutek je bil dober. Semafor v cilju pa je kazal drugače – končala sem namreč na predzadnjem mestu. Večjega razočaranja ni bilo, na progi sem uživala, za naprej pa vem, da bo treba na menjavah bolj pohiteti. Z veseljem sem si ogledala se iztek tekmovanja.

S svojim premiernim nastopom na večjem tekmovanju sem zelo zadovoljna, bil je lep izlet in dobra izkušnja za naprej. Meje se postavljene, od sedaj pa upam, da bo šlo le se navzgor. Konec tedna odpotujemo v Švico na evropsko prvenstvo, kjer bom nastopila na individualni, vertikalni in šprint tekmi.

Mountain Attack, Saalbach, 15.1.2016

V petek zvečer sem se udeležila tradicionalnega turnosmučarskega tekmovanja v Avstriji v Saalbachu. Tekmovanje je zelo množično, saj nas je bilo na štartu nekaj več kot tisoč. Tekmovalci smo lahko nastopili v vzponu s 1000 m višinske razlike, “tour-u”, kjer je potrebno opraviti z 2000 m vzpona in prav toliko spusta, ali na maratonu s približno 3000 m vzpona in spusta, ki večinoma potekajo po smučišču. Sama sem nastopala na tour-u.

Z Nejcem sva se k severnim sosedom odpravila že v četrtek popoldan, se namestila v hotel, se spočila, naslednji dan dopoldan pa sem šla pretegnit noge ter pogledat začetni in končni del trase. Na štartno mesto sem se odpravila že pol ure prej, da sem si med tako množico zagotovila dober položaj. Mountain-Attack-2016-_-Bild-067-_-Bild-David-SchäfflerŠtart je bil miren, ne prehiter in brez prerivanja. Prvih 500 m smo skozi mesto pretekli v pancerjih, na smučišču pa vpeli smuči. Ker je prvi vzpon zelo strm, podlaga pa ne ponuja prav dobrega oprijema, je večina tekmovalcev uporabila srenače, jaz pa sem zaupala mojim širšim turnim kožam. Teren se je kmalu postavil zelo pokonci, pa mi je začelo drseti nazaj. Nisem videla druge možnosti, kot da snamem smuči in nadaljujem peš, da ne bi izgubila preveč moči. Na sredini sem za kratek čas spet vpela smuči, za naprej pa bi lahko izbrala položnejši del smučišča, a sem raje ponovno snela smuči in šla peš po strmejšem delu. Na vrhu so nas navijači pričakali v špalirju, kar mi je dalo še nekaj motivacije. Sledil je kratek spust kar s kožami, nato kratek vzpon, potem pa smo s čelnimi svetilkami odsmučali 1000 m nižje. Spusti so moja šibkejša točka, a tokrat sem letela kot sneta sekira in pri tem zelo uživala. Vozila sem tako hitro, da sem spregledala križišče z velikimi oznakami in nadaljevala kar po trasi maratona, česar sem se zavedala šele pri naslednjem vzponu. Bila sem tako zmedena, da nisem vedela kaj storiti in sem kar nadela kože na smuči. Eden od kontrolorjev me je usmeril 150 m nazaj, kjer sem zavila na desno. Do tja sem tekla s smučmi v rokah, naprej pa oddrsala v skate tehniki, a je šlo s kožami seveda zelo počasi. Sledil je tek skozi mesto, na drugi strani pa smo ponovno krenili v breg. 12469656_1136653506374728_4603147423845993863_oTam so me ponovno ustavili organizatorji in zahtevali, da kože snamem s smuči in jih ponovno nadenem, saj se menjavo lahko opravi le na tem mestu. V jezi sem nadaljevala z vzponom, a očitno mi je to koristilo, saj sem kar prehitevala tekmovalce pred seboj, vzpon pa se mi je zdel izjemno lahek. Spet je sledil kratek, a hiter spust s kožami in nato kratek vzpon. Na zadnjem spustu sem ponovno zelo uživala, v cilj pa sem se pripeljala izjemno vesela in zadovoljna, saj sem kljub vsem zapletom opravila s progo v zelo dobrem času. Še bolj so me razveselili kriki navijačev in napovedovalci, ki so mi povedali, da sem zmagala! In to s 3 minutno prednostjo.

Sledila je večerja, druženje in pozna podelitev, naslednji dan pa sva se spočita odpravila domov.